炭水化物ダイエットは怖い！ | ダイエット方法～『続かない』のは何故？～

2008年07月24日

ダイエットの方法で、炭水化物ダイエットと言うものがあります。文字通りその方法は『炭水化物をとらないで、他の物はいい』ということです。だからお肉などの脂質はとっともいいのです！一見「ラッキー！」などと思ってしまいがちなのですがかなりシンドイダイエットの方法であるという事が直ぐにわかります。

お肉を食べると、どうしてもご飯が食べたくなるなるんですよね！

でもそこで食べたら、ブクブク太ってしまいますよね！焼き肉などはやっぱりご飯と食べたいし、冷麺もやっぱり食べたいですよね！しかし食べれない・・・・

好きな物を食べられないと体外ダイエットは失敗します。そしてそれはストレスとなり精神的にもかなりマイナスになり病気の引き金にもなりかねません。

また、仮に数ヶ月の炭水化物ダイエットに成功した後、その反動でご飯をたくさん食べてリバウンドする危険性も最も高いダイエット方法ではないかと思います。

加えて、仮にダイエット明けのご飯や麺類を我慢出来たとしても、短期間で数十キロの減量をする場合に気をつけなくてはいけない脂肪線などの対策はおそらく出来ていないでしょう。折角減量に成功してもお腹や太ももにこういった線が残り水着を着れないなんて事があると悲しいです。

そういった意味でも炭水化物ダイエットはあまりお奨め出来ないダイエット方法だと考えています。食品でダイエットを目指すのならビルズダイエットが最も理にかなった方法だと考えます。

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