2008 7月 | ダイエット方法～『続かない』のは何故？～

2008年07月18日

ダイエットのサプリメントとして摂取する際も非常に安全性の高いダイエットサプリメントとして有名なL-カルニチンは医薬品ではなく食品です。

このL-カルニチンはダイエットのサプリメントとしての利用以外でも、疲労回復などの為に摂取する人がアメリカや日本で急増中らしいです。アメリカでは25才を過ぎたらこのL-カルニチンを！という格言もあるほどです（本当かよ！？）

ダイエットのサプリメントは「運動を適度に行い、食事の制限もしっかり守って」＋αが欲しい人が活用するケースが多い様です。そういったダイエッターの為にはL-カルニチンは正にうってつけのサプリメントと言えるでしょう。

以下にL-カルニチンの成分の特徴等を纏めてみます。

１．L-カルニチンというダイエットサプリメントに含まれる成分は，アミノ酸の一種で，これが体内で減ると肥満や疲労の原因になっているとも言われていいます。
２．ダイエットに欠かせない成分L-カルニチンには多くの実績があり，アメリカや日本の肥満外来病院で肥満解消用のダイエットサプリメントとしても使われています。
３．ダイエットのみならず，持久力アップなどの目的のために，アメリカの体育協会ではオリンピック級の運動選手にも摂取を推奨するなど，ダイエットの為だけではなく，体調不良やスタミナが欲しい時などにも用いられているサプリメントです。


以上の様にL-カルニチンはとても優れたダイエットサプリメントです。が、あくまでも医薬品ではなく食品のため，長期間の使用をおすすめしたいと思います。