ダイエットが続かない理由 | ダイエット方法～『続かない』のは何故？～

ダイエットが続かない理由はとてもシンプルです。そのダイエット方法に気乗りがしない（或いはしなくなった）からです。もっと言えば、「ダイエット」そのものへの執着心が薄いのです。

いくら、「今度こそ本気でダイエットするぞっ！」ってココロに決めても、

大好きなケーキの誘惑に勝てなかったり
大好きなお酒の席に誘われて断れなかったり
大嫌いなジョギングをしたくなかったり
別に嫌いでないけどダイエットクッキーを一度食べるのを休んだら2度と食べなくなったり

と、ダイエットして痩せた後の具体的な目的意識が薄いから明確なビジョンが無く、「ただ、痩せたい」というモチベーションを生まない想いだけで実践するから続かないというのが殆どの理由だと思います。

でも、これって別にダイエットだけじゃなく全てそうです。英会話もウォーキングも部屋の掃除も全部同じです。

でも、失敗しないダイエットのコツを掴み痩せたいかたはリンク先の方法を試してみると良いかも知れません。我慢や努力でなく自分自身の行動を予めそうなる様に仕向けるヒントが書かれています。