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	<title>ダイエット方法～『続かない』のは何故？～</title>
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	<description>ダイエットを過剰に意識しないで自然体で続けられる方法を探究！</description>
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		<title>ダイエット方法を探す時は＋思考</title>
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		<description><![CDATA[ダイエット方法を探す妻は常にプラス思考です。でもね、これってポジィティブ的なプラス思考とはちょっと違って「文字通りの意味」で「何かをプラス＋する」という意味なんです（爆笑）。ダイエットして痩せる為の方法は常に「何かを食べ [...]]]></description>
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		<title>プライバシーポリシー</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 00:51:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[当サイトでは訪問者様より個人情報を求める様な行為は行っておりません。ですから基本的には個人を特定する様な情報は収集しておりません。
ですが、記事への書き込みや購読者登録していただいた場合には何らかの個人情報を得る場合もご [...]]]></description>
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		<title>ダイエットが続かない理由</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 17:04:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットが続かない理由はとてもシンプルです。そのダイエット方法に気乗りがしない（或いはしなくなった）からです。もっと言えば、「ダイエット」そのものへの執着心が薄いのです。
いくら、「今度こそ本気でダイエットするぞっ！」 [...]]]></description>
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		<title>無酸素運動が鍵になる基礎代謝向上</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Nov 2008 17:06:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[無酸素運動は筋肉をたくさん付けて、<span class="box-yellow red">基礎代謝が高まれば、痩せやすく太りにくい体質とになります。</span>この効果は筋肉の量に比例するといわれているので、無酸素運動がダイエットにつながるのです。]]></description>
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		<title>ダイエット食品について</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jan 2008 16:12:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[女性の永遠のテーマ，それは「ダイエット」。運動せずにラクにダイエットをする事ができれば…そんな願いから，ダイエット食品でのダイエット方法が最も人気がある様です。]]></description>
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		<title>寒天で簡単にダイエット</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jan 2008 16:04:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[海草が原料である寒天はカロリーがほとんどなく、腹持ちがよい。食べても体重が増える心配がなく、空腹を感じずに済むのだ。しかも食物繊維が豊富に含まれていてお腹の調子がよくなるという利点もある寒天はダイエットに最適な食品である。]]></description>
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		<title>豆乳クッキーダイエット</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Jan 2008 15:59:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[食事の代替食品として、豆乳 クッキー を食べるだけの豆乳クッキーダイエットは、簡単で、決定打となり得ます。忠実に実行すれば、体調もお肌もトラブルことなく、健康的に、体重にして４キロダウンします。]]></description>
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		<title>ダイエット方法から離れて</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Feb 2008 06:31:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[キツキツのカロリー計算はやめてダイエットや食に対するエネルギーをもっと別の何かに向けることがとても大切なダイエットのテクニックになります。『ダイエット後リバウンドすることなく、生涯 ずっとスリムでいるコツ』は意識変革が肝ですね。]]></description>
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		<title>チョコレートダイエット</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Apr 2008 07:40:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、ダイエット以外にも多様な効果があります。それは、動脈硬化などの成人病を予防・ガンの予防・花粉症対策・ストレス対策に効果がある事です。まさに、一石二兆のダイエット方法です。]]></description>
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		<title>サイエンスダイエット</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Apr 2008 16:33:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[人間もダイエットブームですが、動物もダイエットが必要な世の中になってきました。サイエンスダイエットをご存知ですか？獣医らが色々考え、ビタミンなどもちゃんと考えられているやつです。ちなみに我が家のコーギーはサイエンスダイエットのシニアを毎日食べています。]]></description>
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		<title>ダイエット器具の遍歴</title>
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		<pubDate>Wed, 21 May 2008 12:55:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[単純にレッグマジックという器具は1回60秒で一日2回というのがダイエット長期継続の理由だと思います。加えて開始してから比較的早期に減量やサイズダウンなど目に見える効果が体感出来るところが「もっと！もっと！」の気持ちに火を付けて、気が付いたら続けているんじゃないかな？]]></description>
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		<title>ビルズダイエット</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 08:31:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[芸能人の佐藤藍子さんが、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。このヒルズダイエットは『ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、 カロリーコントロール食品』と言われています。]]></description>
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		<title>プロテイン＋運動＝ダイエット効果あり</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 16:05:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[プロテインは『取った分だけ運動しないと太る』というのは本当です。プロティン自体にカロリーがありますので、取りすぎにはくれぐれも注意して下さいね。それを承知した上で筋肉を付け痩せるダイエット方法は正しいダイエット方法と言えます。]]></description>
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		<title>運動はダイエットの成功の隠しだま</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 13:30:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[無酸素運動と有酸素運動をそれぞれ30秒づつ交互に3分続けるだけで脂肪細胞を無くすミトコンドリアが増殖する！これが「サーキットトレーニングダイエット」の運動によるダイエット方法にメカニズムです。]]></description>
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		<title>モデルダイエットの真実は？</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 02:58:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[「モデルダイエット」などと称する無理のあるダイエットが流行したことがあったが、2006年の終わりにファッションの都、ミラノ市当局が痩せすぎモデルのファッションショー出演を規制した。モデル体型を目指し過度のダイエットに走る女性の増加を懸念してのことだ。]]></description>
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		<title>狂った食欲中枢を優しく正す耳つぼダイエット</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 13:23:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[耳つぼダイエットを実践している人は、数キロ程度の体重を減らす事は普通に出来ている様です。さまざまなツボは耳に集約しているらしいです。よって、中国4000年の東洋医学では耳針療法なるものがあり、ここから発祥した、耳ツボを使ったダイエット方法は、紀元前からあるようです。]]></description>
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		<title>最近のダイエット食品</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 00:51:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今売れているダイエット食品は「豆乳クッキーダイエット」です。楽天の年間ランキングで堂々の総合1位をとったダイエット食品です。９食分がセットになっていて，もしもこの９食分で効果が出ない場合は，全額返金されるのでとても安心してダイエットに試すことができます。]]></description>
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		<title>ダイエットの方法の１つ！カロリーコントロール</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 14:26:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[カロリーコントロールのダイエットは間違って行うと返って危険です。カロリーを減らすのは良いけれど，必要な栄養素まで知らず知らずのうちに減らしてしまうことが多いのです。単品の食品のみでのダイエット方法は必要な栄養素を摂取することのできない危険なダイエット方法だといえます。]]></description>
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		<title>キャベツでダイエット！</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 17:21:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[キャベツダイエットの効果の裏づけですが、キャベツに含まれるイソチオシアネートやビタミンUという成分によって抗癌効果や胃腸機能の回復効果，そしてキャベツの食物繊維によりダイエット中も満腹感を得られるというものです。]]></description>
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		<title>チョコレートでダイエット出来る秘密</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Jul 2008 14:44:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[チョコレートでダイエットができる？とっても嬉しいダイエット方法だと思います。カカオマスに含まれている，ポリフェノールという成分が血液をサラサラにして，身体の代謝をアップしてくれると言うのがチョコレートダイエットの秘密の一つです。]]></description>
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		<title>ダイエットのサプリメント</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 15:06:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットのサプリメントとして摂取する際も非常に安全性の高いダイエットサプリメントとして有名なL-カルニチンは食品で疲労回復などの為に摂取する人がアメリカや日本で急増中らしいです。]]></description>
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		<title>りんごはダイエットに向いている食材だけど…</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 13:23:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[『主食はりんごだけ』ってダイエット！あまりにも辛くて、お腹はいつも空っぽ状態で、頑張った挙句に体を壊してしまったり、反動でご飯を食べ過ぎてリバウンドしちゃたら意味がありません。りんごのダイエットはホドホドにがよろしい様で。]]></description>
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		<title>炭水化物ダイエットは怖い！</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 07:17:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットの方法で、炭水化物ダイエットと言うものがあります。お肉などの脂質はとっともいいので、一見「ラッキー！」などと思ってしまいがちなのですがかなりシンドイダイエットの方法であることは意外に知られていません。]]></description>
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		<title>恋愛が最強のダイエット方法？</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 14:50:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[相手のために少しでもキレイに、スリムにと努力すれば、自然と恋愛ダイエットになります！恋愛は最強のダイエット方法なのかも知れないですね。]]></description>
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		<title>ダイエット方法とカロリー計算</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Aug 2008 11:00:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエット方法において食事を制限することが無意味であるはずがありません。ダイエットの本来の意味でもある食事制限（カロリーコントロール）はカロリー計算をキチンとやりましょう。]]></description>
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		<title>短期ダイエットのコツを考える</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 12:43:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[短期ダイエットのコツは、「食時を抑える」か「運動量を増やす」、が基本なのですが、一番大切なのは、「どのパターンが一番痩せやすいか？」を知ることがです。目指せ！スピードダイエット！]]></description>
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		<title>寒天を使うダイエット方法</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 00:10:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[寒天を食べれば何をしても痩せられるわけではなく、摂取カロリーを上回る程食事をしてしまえば意味はありません。また、その効果を過信してダイエット終了後に、寒天やこんにゃくを使わなくなってしまえばリバウンドの恐怖に怯える生活がまっているかも知れません。]]></description>
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		<title>低が付く！炭水化物ダイエット</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 15:17:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[脳が必要とする炭水化物は最低1日90グラム。炭水化物1日90グラムの食事をすれば必ず痩せられるんです。90グラムを計算するのは難しいので、炭水化物があまり含まれないものについては気にしない、高炭水化物な食品にのみ気をつけましょう。]]></description>
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		<title>ダイエットは精神力とはホント</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 04:44:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<category><![CDATA[継続]]></category>

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		<description><![CDATA[ダイエットは精神力という一番良い例は子供の遊びです。「好奇心を擽る、ワクワクするモノ」があれば夢中になります。
そして飽きるまでおやつも忘れて没頭します。何も考えず気が付いたら継続している筈です。ダイエット継続の鍵はこのあたりにありそうです。]]></description>
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		<title>ダイエットの継続という観点から</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 16:05:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<category><![CDATA[精神]]></category>

		<category><![CDATA[継続]]></category>

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		<description><![CDATA[ダイエットが継続しないかたの大きな原因に、「自分自身の気持ちは変えたくないのに、自分の体や周囲には変化を求める！」という意識があるようです。もっと言えば人間ってそういう生き物だからダイエット方法を変えても継続が難しいのです。]]></description>
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