りんご | ダイエット方法～『続かない』のは何故？～

2008年07月22日

ダイエットのしかたって本当に色々ありあます。当サイトでも幾度か取り上げているキャベツダイエットなどもそうなのですが、一転固執の食品ダイエットは『りんご』だろうが『キャベツ』だろうが、何であろうと止めるべきです。断食やら、サプリメントやら、そういった方法も何かと併用する事が大事であって、食品によるダイエットを批判しているわけではありません。限度を弁えてダイエットに良い食品をバランス良く摂っていく事が大切だと言っているのです。
だって『主食はりんごだけ』ってあまりにも辛くて、お腹はいつも空っぽ状態で、頑張った挙句に体を壊してしまったり、反動でご飯を食べ過ぎてリバウンドしちゃ折角頑張った意味がありませんものね。

無理なダイエットはよくないですよね！自然と運動して痩せるに限ります。特に低学年の年頃の女の子は、ダイエットを気にする年頃です。この時に、無理なダイエットをすると成長が止まってしまうらしいので、注意が必要ですよ！

りんごはダイエットに向いた食材である事は確かです。キャベツもそうですが、こういったダイエットに向いた食材を日替わりでダイエットメニューに取り入れるのが賢いダイエット方法であると私は思います。