ヒルズダイエット | ダイエット方法～『続かない』のは何故？～

2008年06月12日

芸能人の佐藤藍子さんが、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。このヒルズダイエットは『ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、 カロリーコントロール食品』と言われています。

つまり、脂肪線が出来難いダイエットなんです。急激なダイエットで一度に数十キロ体重を落とした際に太ももやお尻やわき腹に出来る綿の様な線を脂肪線といいます。丁度、フウセンが萎んだ時に出来る皺の様なものです。

ヒルズダイエットの最大の特徴は上記で示した通りです。

次にヒルズダイエットを試す上での特徴を以下に示します。

１．ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量
２．1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal
３． ダイエット中の通常食とのおきかえは、１日２食が限度

上記の様に、たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きし易いと言えます。

また、1日2食の置き換えには理由があります。

成人女性の基礎代謝量1000カロリー位と言われています。

ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200～400カロリーが適切な様です。それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがドッときます。だから、１食最大で900カロリーとしたら、２食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。成人女性の通常カロリーより、500カロリーほど、低くなります。

こういった科学的な根拠も踏まえてご自身の基礎代謝+αで200～400カロリーになる様に調節しつつ、長期で継続する事が出来ればヒルズダイエットはとても結果が楽しみなダイエット方法だと思います。

【ヒルズ　ダイエット　パステル　ゼリー】
ダイエット。それは美容と健康を保つ方法。毎日を健康に、そして美しく過ごすためのダイエットに強い味方が存在する。ヒルズダイエットパステルゼリーがそれだ。
牛乳を混ぜて作るぷるるんとしたゼリー、というと類似した菓子が市販されているが、パステルゼリーとはそれとは明らかに違う。ただおいしいだけでなく、フルーツの風味としっかり栄養で楽しみながらダイエットができる優れものだ。面倒なカロリー計算も必要ない。
一日の食事の一～二回をパステルゼリーと置き換えるだけでＯＫ。カロリー計算に疲れたら、これを試してみてはどうだろう。