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	<title>ダイエット方法～『続かない』のは何故？～ &#187; 寒天</title>
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	<description>ダイエットを過剰に意識しないで自然体で続けられる方法を探究！</description>
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		<title>ダイエットの継続という観点から</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 16:05:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットが継続しないかたの大きな原因に、「自分自身の気持ちは変えたくないのに、自分の体や周囲には変化を求める！」という意識があるようです。もっと言えば人間ってそういう生き物だからダイエット方法を変えても継続が難しいのです。]]></description>
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		<title>寒天を使うダイエット方法</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 00:10:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[寒天を食べれば何をしても痩せられるわけではなく、摂取カロリーを上回る程食事をしてしまえば意味はありません。また、その効果を過信してダイエット終了後に、寒天やこんにゃくを使わなくなってしまえばリバウンドの恐怖に怯える生活がまっているかも知れません。]]></description>
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		<title>寒天で簡単にダイエット</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jan 2008 16:04:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[海草が原料である寒天はカロリーがほとんどなく、腹持ちがよい。食べても体重が増える心配がなく、空腹を感じずに済むのだ。しかも食物繊維が豊富に含まれていてお腹の調子がよくなるという利点もある寒天はダイエットに最適な食品である。]]></description>
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