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	<title>ダイエット方法～『続かない』のは何故？～ &#187; 精神</title>
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	<description>ダイエットを過剰に意識しないで自然体で続けられる方法を探究！</description>
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		<title>ダイエットの継続という観点から</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 16:05:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットが継続しないかたの大きな原因に、「自分自身の気持ちは変えたくないのに、自分の体や周囲には変化を求める！」という意識があるようです。もっと言えば人間ってそういう生き物だからダイエット方法を変えても継続が難しいのです。]]></description>
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		<title>ダイエットは精神力とはホント</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 04:44:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットは精神力という一番良い例は子供の遊びです。「好奇心を擽る、ワクワクするモノ」があれば夢中になります。
そして飽きるまでおやつも忘れて没頭します。何も考えず気が付いたら継続している筈です。ダイエット継続の鍵はこのあたりにありそうです。]]></description>
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		<title>炭水化物ダイエットは怖い！</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 07:17:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットの方法で、炭水化物ダイエットと言うものがあります。お肉などの脂質はとっともいいので、一見「ラッキー！」などと思ってしまいがちなのですがかなりシンドイダイエットの方法であることは意外に知られていません。]]></description>
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